respirar en estilo espalda
Pregunté al coach y me dijo que en el estilo espalda se puede respirar así: inspirar por la boca, expirar por la nariz. ¡Justo al revés de lo que hacía!
Después de nadar muchos largos sólo respirando y con patada no me costó nada relajarme al final; sospecho que la clave fue respirar así me hizo perder cierto miedo al agua que no creía tener ya.
Comentarios